Лекції з валеології

11.doc (1 стор.)
12.doc (1 стор.)
13.doc (1 стор.)
14.doc (1 стор.)
15.doc (1 стор.)
16.doc (1 стор.)
17.doc (1 стор.)
18.doc (1 стор.)
19.doc (1 стор.)
1.doc (1 стор.)
20.doc (1 стор.)
21.doc (1 стор.)
22.doc (1 стор.)
23.doc (1 стор.)
24.doc (1 стор.)
25.doc (1 стор.)
26.doc (1 стор.)
27.doc (1 стор.)
28.doc (1 стор.)
29.doc (1 стор.)
2.doc (1 стор.)
30.doc (1 стор.)
31.doc (1 стор.)
32.doc (1 стор.)
33.doc (1 стор.)
34.doc (1 стор.)
35.doc (1 стор.)
36.doc (1 стор.)
37.doc (1 стор.)
38.doc (1 стор.)
39.doc (1 стор.)
3.doc (1 стор.)
40.doc (1 стор.)
41.doc (1 стор.)
43.doc (1 стор.)
44.doc (1 стор.)
45.doc (1 стор.)
46.doc (1 стор.)
47.doc (1 стор.)
48.doc (1 стор.)
49.doc (1 стор.)
4.doc (1 стор.)
50.doc (1 стор.)
5.doc (1 стор.)
6.doc (1 стор.)
7.doc (1 стор.)
8.doc (1 стор.)
9.doc (1 стор.)
Оригінал


5. Аспекти, що характеризують ЗСЖ.

Спосіб життя включає основну діяльність людини, куди входять трудова діяльність, соціальна, псіхоінтеллектуальная, рухова активність, спілкування і побутові взаємини.

Академік Лісцін Ю.П. в поняття «спосіб життя» включає важливий фактор - медичну активність, розглядаючи її в трьох аспектах:

1. характер активності людей - інтелектуальне, фізичне.

2. сфери активності - трудова, внетрудовая.

3. види (форми) активності - виробнича, соціальна, культурна (освітня), діяльність у побуті, фізична, медична, та ін види. (Форми активності).

Здоровий спосіб життя (ЗСЖ) можна охарактеризувати, як активну діяльність людей, спрямовану, в першу чергу, на збереження і поліпшення здоров'я. При цьому необхідно врахувати, що спосіб життя людини і родини не складається сам по собі в залежності від обставин, а формується протягом життя цілеспрямовано і постійно.

Формування ЗСЖ є головним важелем первинної профілактики в зміцненні здоров'я населення через зміни стилю й укладу життя, його оздоровлення з використанням гігієнічних знань у боротьбі зі шкідливими звичками, гіподинамією і подоланням несприятливих сторін, пов'язаних з життєвими ситуаціями.

Можна дати декілька понять для здоров'я, способу життя, хвороби і профілактики. Поняття «здоров'я» було вперше сформульовано Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) в 1940 році.

«Здоров'я - це стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороби». Самим серйозним недоліком цього визначення є відсутність в ньому, будь - яких згадок про світогляд людини, її ставлення до самого себе, до навколишньої дійсності і місця людини в ній. Світогляд складається на базі тих знань, навичок і вмінь, які людина отримує в ранньому дитинстві.

Під здоровим способом життя варто розуміти типові форми й способи повсякденної життєдіяльності людини, які зміцнюють і вдосконалюють резервні можливості організму, забезпечуючи тим самим успішне виконання своїх соціальних і професійних функцій незалежно від політичних, економічних та соціально - психологічних ситуацій. Спосіб життя - це свого роду система поглядів, яка складається в людини в процесі життя під впливом різних факторів на проблему здоров'я не як на якусь абстракцію, а як на конкретне вираження можливостей людини в досягненні будь-якої поставленої мети.

Хвороба - це порушення нормальної життєдіяльності організму, обумовлене функціональними або морфологічними (структурними) змінами (можливо, тими й іншими одночасно), наступаючими в результаті впливу ендогенних, тобто знаходяться в організмі людини, або екзогенних, тобто знаходяться у зовнішньому середовищі, факторів.

У розвитку хвороби звичайно розрізняють 4 стадії:

1) латентний період (прихований);

2) період продромальних явищ (від появи симптомів хвороби);

3) період розпалу хвороби (повний розвиток характерної для даної хвороби клінічної картини);

4) період закінчення хвороби (наслідки хвороби: одужання, рецидив, перехід гострої форми в хронічну смерть).

Виділення періодів хвороби, варіантів її перебігу, фаз загострення та ремісії, вивчення причин переходу гострої форми хвороби в хронічну має велике клінічне і соціальне значення і використовується для тактики лікування та планування профілактичних і реабілітаційних заходів.

Одним з найважливіших напрямків в медицині, починаючи з часів Гіппократа (близько 460 - 370 до н.е.), Авіценни - (Абу Алі ібн Сіна, близько 980 - 1037), є профілактика захворювань. У перекладі з грецької профілактика означає попередження тих чи інших захворювань, збереження здоров'я і продовження життя людини. В останній час

5. Профілактика набуває величезне значення і особливе звучання у зв'язку з тим, що лікування хвороби - це дуже дороге «задоволення» і попередити захворювання, зробити все, щоб зберегти здоров'я людини на багато років, легше, простіше і надійніше, ніж вилікувати хворобу.

Протягом всього життя на людину впливають найрізноманітніші фактори зовнішнього і внутрішнього середовища організму. Їх така велика кількість, що, ймовірно, неможливо перерахувати всі, точно визначити, який чинник абсолютно нешкідливий, а який дуже шкідливий для людини. Мабуть, багато що залежить від міри впливу. Однак, незважаючи на настільки широке розмаїття факторів, можна всі фактори ранжувати в порядку їх значущості для здоров'я не тільки окремої людини, але й людства в цілому. Така спроба була зроблена Всесвітньою організацією охорони здоров'я. В результаті було виділено понад 200 факторів, які чинять саме значне, істотний вплив на сучасну людину. Заслуговує на увагу згадка перших трьох.

Таким чином, здоровий спосіб життя - це поведінка людини, яка відображає певну життєву позицію, спрямовану на збереження та зміцнення здоров'я і засноване на виконанні норм, правил і вимог особистої і загальної гігієни.
Навчальний матеріал
© uadoc.zavantag.com
При копіюванні вкажіть посилання.
звернутися до адміністрації